30代ニートが独立起業を目指す奮闘記

自由に生きて社会貢献したい

「 減量 」 一覧

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具体的な「実現する目標」にを立てて実行する。

日々の生活の中で、「目標が実現しない」という人、多くはありませんか?そういうった方は、目標の立て方に問題があります。 「減量する!」では、まずダメです。達成できません。「3月末までに体重を65kg台に …

習慣力を身につける第一歩は“メリットの認識”と“強制力”

本日のランチは、いつもの喫茶店でパスタを頂きました。 さて、昨日の続きです。 習慣というのは、小さな行動の積み重ねで成りたつものです。そして、良い習慣は、意識的に身につける努力が必要です。 今回は、目 …

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